
佐賀県鳥栖市で智泉(ちせん)としてピラティス を行っている坂本です。2023年2月の出張レッスンのスケジュールを「今月の出張レッスン」のページにアップしました。
2月のテーマ 「バランスアップ」
本格的な寒さで体がガチガチになっていませんか。全身に無駄な力が入った状態では、何もないところでつまずいたり、転んだりします。転ばぬ先の杖とは言いますが、杖を準備する前に、まずは体の正しい動きや姿勢を整え、バランスアップをしませんか。ピラティスは初心者でも運動が苦手な方でも無理なくできるエクササイズです。体力の低下を感じる方、歩くとすぐに疲れを感じる方、気軽にお問い合わせください。